So oft haben wir es uns vorgenommen: Ein Wellness-Wochenende mit der besten Freundin, eine Entspannungsmassage im schönsten Spa der Stadt oder einen Besuch bei der Kosmetikerin. Aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen, die Wochen vergehen wie im Flug und es scheint immer wichtigere Dinge zu geben, als es sich gut gehen zu lassen.

Und anstatt jetzt noch länger zu warten bis die Freundin Zeit hat treten wir in Aktion und machen einfach unseren Wellness-Tag im heimischen Badezimmer – und zwar gleich heute Abend. Und so einfach geht es:

1. etwas leichtes essen, am besten Salat, Obst oder ein kleines Reisgericht

2. eine entspannende Musik einlegen. Das kann ruhiger Soul sein, Yoga-Musik oder auch schöne Piano-Stücke

3. Vorbereiten: Badezusatz, Gesichtsmaske, Gesichts- und Körperpeeling, Körperöl, Tee. Körperpeeling und Badezusätze lassen sich auch ganz schnell selbst machen, zum Beispiel mit Avocado, Papaya, Milch, grobem Meersalz, Joghurt, Sahne und Honig.

4. Handtücher und Bademäntel aufwärmen, Kompressen für das Gesicht vorbereiten

5. Kerzen anzünden und Licht dimmen

6. Tief durchatmen

7. Den ganzen Körper peelen – unser Favorit: Ein selbstgemachter Body-Scrub mit Honig und Meersalz

8. Das Peeling abduschen und das Bad einlassen. Wir lieben natürliche Essenzen wie Lavendel, Rose oder Mandel – die duften herrlich, pflegen die Haut und lassen sich mit einem Schuss Milch oder Sahne verfeinern.

9. Das Gesicht sanft mit Peeling bearbeiten und mit warmen Kompressen reinigen.

10. Das Bad bei einer Tasse Tee genießen und eine Maske auftragen

11. Mit dem warmen Handtuch abtrocknen und die noch feuchte Haut mit Öl massieren

12. in den warmen Bademantel einkuscheln und ab auf die Couch…

Am besten klappt dieser Vorsatz, wenn er sofort realisiert wird. Also nicht erst in den Kalender eintragen, sondern direkt loslegen!